（書頁來源：名醫的叮嚀）

預防肺炎

1、每日基本水分足夠
（含食物水分）

2、培養免疫力：
營養、睡眠充足

營養攝取蛋白質、維他命A(黃綠紅深色蔬果）、維他命C

每日基本攝取水分有多重要？

水分攝取少，痰就容易稠。

痰稠，就容易累積在肺裡，不容易排除。

容易造成呼吸喘、血氧低。

痰多，細菌、病毒容易滋生。量多時，容易發燒。

#努媽居家照護