每次孩子發燒，家長很不想跑病菌複雜的耳鼻喉科或小兒科門診時，先想想是否我們可以學習中醫方式調養孩子體質與免疫力。

博君一笑⋯「原來感冒可以看中醫」，有點自我嘲諷意味的紅布條。

用中醫方式養孩子的家長，孩子發燒時，會用蔥薑湯退燒，但前提是孩子體質跟免疫力狀況適合（中醫方式調養的孩子）
如果以往都是一發燒就有使用抗生素的孩子，轉換中醫方式調養孩子，要循序漸進。

這兩本很推薦給照顧特殊兒的家長參考。
幫孩子體質打基礎，免疫力茁壯。

1、太極米漿粥
2、捏捏小手百病消

太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法

新買一本書，隨意翻開看到的第一眼，居然還是在談筋膜。真的好巧⋯但我明明買的是煮粥的書。
深入淺出，將簡單中醫保養觀念帶入生活應用。並學習真正煮「不會溢胃酸」的粥，也就是中醫所談的粥。

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（謝謝家長經驗分享）
我分享我兒子的成果，我兒子的食量不小，但是不長高也不長肉，開始喝粥之後兩個月不到，食量不變，長了1.5公斤，早上空腹一碗(吃飯的瓷碗)當早餐，最近進階小碗公的半碗，下午點心一瓷碗，晚上也是一瓷碗。

我兒子喝粥的效果比我好，因為有些該遵守的原則，我比較無法遵守，所以效果一定會打折，我兒子在今年很少感冒，粥的功勞應該佔一部份但不是全部，平常還有精油芳療及中醫保養，我自己在感冒時喝粥會覺得很舒服。把胃顧好，吃的東西才會有效的吸收與消化。

太極米漿粥，想喝就喝，沒有限制。要煮到像書上那樣的濃度，且過濾米渣才可以。太稀或過濃都傷胃，且沒有效果。
建議要煮之前，把書好好看過一遍，這樣你才會知道，到底怎麼吃才會有效果，有哪些禁忌是要避免的，為什麼別人吃起來的效果跟自己會不一樣。
梗米的部份，直接買日本米，熬煮的效果最好，好事多有一款進口日本米，可參考。

米：水比例是1:20，一般過濾水就可以了。Youtube上有煮粥的懶人包可以看。還是會建議大家要買書來看，ㄧ碗粥可以寫成一本書，就知道要注意的東西有很多。

另外，助眠並不是加未熟蛋黃，書上也有正確的做法。書上有很多內容都是顛覆現在西醫及營養師的常規，如果想試試看的家長，入手一本錯不了。

捏捏小手百病消

手、腳、身體的小兒按摩，都有詳細圖說。
讓家長學習用最容易的方式，照顧孩子身體打基礎。

書目圖片來源：

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對象：

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（不用填努力媽媽名單）

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